Diet sehat penderita diabetes– Diabetes basah dan kering merupakan istilah yang diciptakan oleh masyarakat dan memang banyak beredar di sekitar kita.Penggunaan istilah diabetes kering adalah untuk menggambarkan kondisi penderita diabetes tanpa adanya infeksi atau cedera, sedangkan penggunaan istilah diabetes basah adalah untuk menunjukkan kondisi penderita diabetes yang mengalami luka.
Untuk itu perlu diet sehat penderita diabetes maupun selalu jaga kebiasaan sehat yang bisa menurunkan resiko diabetes dan mengontrol gula darah juga menghindari penyakit serius lainnya seperti penyakit jantung, penyakit kanker dan Ginjal Kronis.
Contents
Beberapa kebiasaan sehat yang bisa dilakukan untuk mengontrol gula darah
Pola makanan sehat dan teratur
Makan teratur dengan porsi seimbang adalah kunci aturan makanan yang tepat untuk diabetes. Pola makan yang tidak teratur justru menyebabkan kadar gula darah malah semakin tidak stabil
Olahraga
Pengobatan diabetes yang dibarengi dengan olahraga rutin dapat membantu kerja hormon insulin sehingga bisa lebih mudah menurunkan gula darah. Melakukan olahraga untuk diabetes juga dapat membantu diabetesi yang kelebihan berat badan mencapai berat badan ideal.
Tes gula darah rutin setiap hari
Penderita diabetes juga perlu secara rutin memeriksa kadar gula dalam darah. Bagi diabetesi yang menjalani pengobatan diabetes dengan insulin, perlu untuk cek gula darah lebih sering dalam sehari. Konsultasikan dengan dokter berapa kali dan kapan perlu cek gula darah setiap harinya.
Karakteristik dan Cara Mengobati Diabetes Kering
- Mudah lelah
memang itu bukan gejala diabetes karena penderita anemia atau kekurangan darah akan mengalami kondisi ini. Gula darah atau glukosa adalah yang seharusnya berubah menjadi energi dan energi itulah yang membuat Anda tetap aktif dan bersemangat. Hanya saja, akibat jumlah produksi glukosa yang berlebih, kinerja pankreas pada akhirnya tidak maksimal sehingga glukosa akhirnya diubah oleh hormon insulin menjadi lemak.
- Mudah Lapar
Mudahnya seseorang menjadi lapar juga bisa disebabkan oleh diabetes kering yang tidak disadarinya. Rasa lapar akan terus melanda meski sudah makan dan penyebab kondisi ini adalah karena adanya peningkatan glukosa yang tersumbat penyalurannya ke seluruh sel di dalam tubuh. Jadi selain sering merasa haus, kamu juga akan lebih sering merasa lapar.
- Mulut Terlihat Kering
Ciri khas lain dari penderita diabetes kering adalah bentuk mulut yang kering seperti itu. Kondisi seperti ini bisa terjadi jika Anda mengalami apa yang disebut dehidrasi berlebihan sehingga kulit dan mulut akan terlihat kering. Dehidrasi berlebihan berarti kelembapan pada kulit berkurang drastis dan menyebabkan masalah kekeringan pada kulit.
Pengobatan harus menjalani pengobatan dengan obat insulin untuk menggantikan hormon insulin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Karakteristik Diabetes Basah
- Nyeri otot
Dehidrasi tidak hanya akan membuat Anda cepat haus dan mengakibatkan sering buang air kecil yang sering terjadi pada malam hari, bahkan karena dehidrasi tubuh menjadi perih. Otot pegal ini sepertinya menjadi ciri umum penderita diabetes karena kondisi ini juga bisa dialami oleh penderita diabetes kering.
- Pusing dan Mual
Jika kondisi penderita diabetes kering akan mengalami sakit kepala, hal ini juga bisa dirasakan oleh Anda yang menderita diabetes basah. Pusing pada diabetes basah terkadang disertai mual. Demikianlah ulasan tentang karakteristik diabetes kering dan basah semoga bermanfaat.
